Entrer dans l’Automne

Publié le 25 octobre 2019 , mis à jour le 22 décembre

L’automne correspond à la porte de l’Ouest :

un espace d’intériorité qui nous invite à développer notre intuition, notre écoute.

C’est le temps de la récolte et du bilan, le moment de faire le tri et de lâcher prise pour faire place au renouveau. C’est le temps de guérir de nos addictions et de nos habitudes nocives. Cette période correspond également à la fin de la journée.

Le plus souvent, l’automne est la saison mal aimée, celle qui marque la fin de l’été et des vacances et le retour aux choses sérieuses avec la rentrée scolaire.

Cette saison démarre par l’équinoxe d’automne, ce temps de pause entre les énergies croissantes et décroissantes, le moment où la durée du jour est égale à la durée de la  nuit.

L’énergie fait une pause, immobile : c’est ce qu’on appelle la stase, ce temps entre le flux et le reflux de la vague du changement.

Enfin, l’automne est en lien avec l’animal totem de l’ours.

L’ours est le symbole de la force et de la connexion avec l’énergie de la Terre. Il inspire ceux qui ont le courage de se battre contre l’adversité et est un guide puissant favorable à la guérison physique et émotionnelle.

  • l’esprit du totem de l’ours nous invite à avoir confiance dans notre force, à faire face à l’adversité,
  • il nous pousse à nous dépasser
  • il indique que c’est le moment de la guérison personnelle pour aider les autres
  • il rappelle l’importance des temps de solitude volontaire, du calme et du repos
  • Il nous charge des puissantes forces de la terre

Pour en savoir + sur l‘Ours animal totem

L’énergie de l’automne vous questionne :

  • Comment je me sens mériter et je reçois l’abondance dans ma vie ?
  • Qu’ai-je fais de mes graines, de ce que j’ai planté ? Comment-ai-je utilisé mes talents, mon potentiel ?
  • Quelles priorités au-je donné à ma vie ? Ce me convient-il ?
  • Comment j’accepte de me relier à moi-même pour développer ma vision ?
  • Comment je suis capable de lâcher prise ?
  • Quelles sont les peurs que je porte ?

Pour bien vivre la saison de l’automne, voici mes propositions :

  • Trier vos placards et vous débarrasser de ce qui n’est plus utile
  • Vous accorder des temps de méditations, de clame, de rien
  • Faire une balade en forêt pour sentir la connexion avec la nature, admirer les couleurs qui changent, respirer les parfums
  • Faire un petit hôtel des saisons chez vous comme une décoration éphémère : quelques feuilles ramassées et transformées en mandala, des glands ou pommes de pin, une corne d’abondance, une carte postale de soleil couchant…

 

Je vous invite à réaliser l’exercice suivant :

C’est le moment de vous défaire, de vous décharger aussi, et bien souvent c’est ce qui nous est le plus difficile et néanmoins nécessaire.

Je vous propose une technique très efficace et rapide de lâcher prise (sur des sentiments désagréables) qui se nomme SEDONA, inventée par Hale Dwoskin:

  1. Prendre le temps d’accueillir et ressentir pleinement ce qui me pèse
  2. Me demander : « est-ce que je peux lâcher prise ? » (si la réponse est oui poursuivez, sinon recommencer un peu plus tard)
  3. Me demander : ‘est-ce que je veux lâcher prise ? » (si la réponse est oui poursuivez)
  4. Me demander : »quand ? », réponse : « maintenant ».

S’il vous reste un peu d’émotion ou de sensation désagréable, recommencer cet exercice jusqu’à libération totale.

Vous voilà disponible pour accueillir de nouvelles belles aventures dans votre vie et pour vivre l’automne de vos rêves !

Je vous souhaite un merveilleux automne et soyez doux avec vous-même car le monde a besoin de votre douceur ???

Sophie Magenta

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